Things that we put into mouth

  While surfing net jz now, i found something very interesting...some more they are close related to our lifestyle..and i like to know all those info..haha..So, here i will share with you all..unluckily they are all in mandarin..sorry to those Bananas...hahaha..=P

1.Barley薏米

由于薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”；在欧洲，它被称为“生命健康之禾”；在日本最近又被列为防癌食品，因此身价倍增。薏米具有容易消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和。 

营养功效:薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品，经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效。经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用。其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病机会。薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。薏米中含有丰富的维生素B1，对防治脚气病十分有益。
    作用: 
1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。 
2、具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。 
3、使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效;另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。 
4、薏仁算是榖物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。
    作法:先小火炒两个小时炒到微黄,再用小石磨磨,这样磨出的效果非常好!可以外敷内调,外敷:用水和槐花蜜调和做成面膜用,内调可熬粥,可水调喝 
    适用人群:适合一般人食用。尤其适于体弱，消化功能不良的人。每餐50~100克
    食用禁忌:便秘，尿多者及孕早期的妇女应忌食

and  I found this from another page. It said , 

林志玲认为，健康对于每个人都非常重要。在日常生活中，她格外重视要让自己保持身体健康。林志玲非常能喝水，一天能保证至少喝八杯水，林志玲最常喝的是薏米水，即使出门在外也要带一些。薏米就是薏仁米，它是补身药用佳品。李时珍在《本草纲目》中记载：薏米能“健脾益胃，补肺清热，去风胜湿。炊饭食，治冷气。煎饮，利小便热淋。”桂林地区有首民谣这样唱道：“薏米胜过灵芝草，药用营养价值高，常吃可以延年益寿，返老还童立功劳。”林志玲说，“喝薏米我感觉精神状态会好一些，我觉得很适合我这种体质。”

Hahahah....means this is the right choice tat i hv made during yam cha time in mamak stall..hahaha..=P

2. Tomatoes 西红柿/蕃茄

西红柿有许多作用，特别是大家最关注的西红柿的美白作用：
一：淡化黑眼圈：选一些较熟的西红柿，把柿子肉挖出并搅均，贴在眼睛周边10分钟左右再擦净，不仅能淡化熊猫眼，对延缓眼部老化也有作用。
二：去死皮：把西红柿弄成酱汁状，用化妆棉把它涂在洗好的脸上，15分钟即可用温水洗去就行了。
三：治疗晒伤：把西红柿弄成酱汁状，涂在洗好的脸上，15分钟即可用温水洗去就行，用于治疗太阳晒伤。
四：淡化雀斑：把西红柿弄成酱汁状，加合适的糖拌匀，涂在脸上15分钟后用温水洗去，用于淡化雀斑。
五：西红柿美白：
1：把西红柿捣碎取汁，放入适量白糖，涂在脸部这些外露皮肤上能美白皮肤，细致。
2：若是把护肤霜涂于脸上，并贴上几篇西红柿，三十分钟左右再用冷牛奶洗脸，可以让皮肤白皙。


六：西红柿去痘：在西红柿里添上不多的蜂蜜，涂在脸上双手双臂上，可以让皮肤变得光滑细致，尤其是带粉刺的人可用这种方法去油腻，有阻止感染的作用，让皮肤恢复美白，去皱纹。
七：西红柿柔肤：西红柿切薄片贴于脸上，敷大概十五分钟，待汁液渗入肌肤，再用其他薄片按摩，最后哟们那个温水洗干净，早晚各一即可。


3.Eggplants 茄子


茄子有美白的作用，特别是对去斑有效果。
工作的美眉，若是皮肤黑了，出斑了，可以试试下面的小偏方：
茄子去斑美白

材料：新鲜茄子一个
步骤：1：先把茄子洗净切成片状
2：在有斑的地方用茄子肉轻擦，到茄子肉干了再换，一直擦到斑出现的地方有发红和发热的症状。
3：每天一次。
作用：在民间，茄子美白方法得到广发使用。茄子里含有褪黑的激素，还有va,b1,vc。按摩的时候促进局部血液循环，加快黑色素的吸收，可以让皮肤恢复美白，长期下去效果更明显。




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